Fit Babcia robi formę – Body Shape

Body Shape w języku polskim oznacza kształt sylwetki.

W kontekście fitnessu, „Body Shape” najczęściej odnosi się do rodzaju zajęć fitnessowych, które mają na celu właśnie poprawę kształtu sylwetki. Treningi Body Shape łączą elementy aerobiku i ćwiczeń siłowych, dzięki czemu możesz:

• Spalić kalorie i stracić tkankę tłuszczową
• Wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie
• Poprawić ogólną sprawność i koordynację