Body Shape o poranku na Strefa Taras
Poranek na na Strefa Taras
Body Shape o Poranku to innowacyjny program treningowy, który łączy skuteczne ćwiczenia modelujące sylwetkę z poranną rutyną. Stworzony z myślą o osobach pragnących rozpocząć dzień z energią, poprawić kondycję oraz...
Tabata na tarasie o poranku – Idealny start dnia
Tabata na tarasie o poranku – Idealny start dnia
Tabata na tarasie o poranku to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia z energią i witalnością. Ten intensywny trening interwałowy jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą...
Pielgrzymi z Grupy Żółtej dotarli na Jasną Górę po 9 dniach i 275 km...
Pielgrzymi z Grupy Żółtej dotarli na Jasną Górę po 9 dniach i 275 km marszu
Pielgrzymi z Grupy Żółtej, będącej częścią Pieszej Pielgrzymki Archidiecezji Gnieźnieńskiej (PPAG), zakończyli swoją wędrówkę na Jasną Górę. Po przejściu 275...
Strefa kibica dla rodziny w ogrodzie Euro 2024
Strefa kibica dla rodziny w ogrodzie Euro 2024
Urządzenie strefy kibica w ogrodzie na Euro 2024 to świetny pomysł na wspólne przeżywanie emocji sportowych z rodziną i przyjaciółmi.
Oto kilka wskazówek, jak stworzyć idealne miejsce do...
Świnoujście. Budujemy letnią salkę fitness dla Fit Babci na Strefie Taras
Świnoujście. Budujemy letnią salkę fitness dla Fit Babci na Strefie Taras
Idzie lato więc postanowiliśmy dla naszego projektu #FitBabcia wybudować letnią salkę do ćwiczeń fitness na naszej Strefie Taras
Wielu zapyta, ale dlaczego nie możecie ćwiczyć...
Świnoujście. Fit Babcia robi formę na plaży przy wschodzie słońca
Świnoujście. Fit Babcia robi formę na plaży przy wschodzie słońca
Plaża w Świnoujściu to idealne miejsce do uprawiania sportów takich jak fitness czy jogging.
Szeroki, piaszczysty pas plaży i łagodne zejście do wody sprawiają, że jest...
Polacy pokochali Turcję. Turcja jest najpopularniejszym kierunkiem wyjazdów wakacyjnych dla Polaków w tym roku
Polacy pokochali Turcję! Statystyki pokazują, że Turcja jest najpopularniejszym kierunkiem wyjazdów wakacyjnych dla Polaków w tym roku.
Rezerwacje na letnie wakacje w Turcji są dokonywane z dużym wyprzedzeniem, co świadczy o ogromnej popularności tego kraju.
Istnieje...
Świnoujście. Niemcy kontrolują polskich turystów – To skandal mówią zbulwersowani Polacy
Niemcy kontrolują polskich turystów - To skandal mówią zbulwersowani Polacy
Świnoujście. Turyści zbulwersowani, kontrole Polaków w Ahlbecku, Niemców nikt nie zaczepiał
Turyści, którzy przyjechali do Świnoujścia i "zabłądzili" na niemiecka stronę wyspy Uznam napotykają kontrolerów -...
Dubaj. Zostawiliśmy pieniądze w hotelowym sejfie, co teraz ??
Dubaj. Zostawiliśmy pieniądze w hotelowym sejfie, co teraz ??
Co z naszą kasą - 2000$ zostało w hotelowym sejfie ?? Wracamy do Polski
https://www.youtube.com/watch?v=1iu-IuWbPVk
Dubaj Dwie super atrakcje, Dubai Marina i Dubai Miracle Garden
Dubaj Dwie super atrakcje, Dubai Marina i Dubai Miracle Garden
Dubai Marina to luksusowa dzielnica nadbrzeżna, znana z imponujących wieżowców, ekskluzywnych rezydencji i malowniczych bulwarów.
Jest to całkowicie sztucznie stworzone miasto kanałowe, rozciągające się wzdłuż 3-kilometrowego...
Burdż Chalifa, arab. برج خليفة, Burǧ Ḫalīfa, Burj Khalifa, po polsku także: Wieża Chalify
Burdż Chalifa (arab. برج خليفة, Burǧ Ḫalīfa, Burj Khalifa, po polsku także: Wieża Chalify) to najwyższy wieżowiec na świecie, znajdujący się w Dubaju, Zjednoczonych Emiratach Arabskich.
Burj Khalifa: Najwyższy budynek świata - Ciekawostki
Burj Khalifa w...
MSZ ostrzega podróżnych, planujsze podróż przeczytaj
Planujesz podróż - Ostrzeżeń dla podróżujących - przeczytaj koniecznie
Ostrzeżeń dla podróżujących do Izraela, Palestyny i Libanu
W związku ze wzrostem napięcia na Bliskim Wschodzie powtarzamy nasze ostrzeżenia dla podróżnych.
Nie można wykluczyć, że dojdzie do nagłej...
Fit Babcia robi formę w Dubaju
Fit Babcia robi formę w Dubaju
https://www.youtube.com/watch?v=tgeeZ_XwmBI
Lecimy do Dubaju
Lecimy do Dubaju
Dubaj to miasto i emirat w Zjednoczonych Emiratach Arabskich (ZEA). Jest to największe i najbardziej zaludnione miasto w ZEA, z populacją ponad 3,3 miliona ludzi. Dubaj położony jest nad Zatoką Perską i...
No to w drogę… Pierwszy etap. Trzeba wydostać się ze Świnoujścia
No to w drogę... Pierwszy etap. Trzeba wydostać się ze Świnoujścia
Ruszamy na naszą koleją podróż - życie jest piękne
https://www.youtube.com/watch?v=PvvYWuvRTF0
Dubaj, Co warto wiedzieć o Dubaju
Dubaj, Co warto wiedzieć o Dubaju
Dubaj to miasto położone w Zjednoczonych Emiratach Arabskich (ZEA). Jest to najbardziej zaludnione miasto w ZEA i stolica emiratu Dubaj. Dubaj jest znany ze swoich luksusowych zakupów, ekstrawaganckich hoteli...
Prognoza pogody dla Dubaju w Zjednoczonych Emiratach Arabskich na 3 kwietnia 2024
Prognoza pogody dla Dubaju w Zjednoczonych Emiratach Arabskich na 3 kwietnia 2024 roku:
Temperatura:
Maksymalna: 29°C (84°F)
Minimalna: 19°C (66°F)
Odczuwalna temperatura:
Maksymalna: 28°C (82°F)
TWOJE BEZTERMINOWE PRAWO JAZDY STRACI WAŻNOŚĆ – ZOBACZ KIEDY MUSISZ JE WYMIENIĆ
Warunki:
...
Świnoujście. To niewiarygodne co wydarzyło się na plaży w Świnoujściu, tego to się nikt...
Świnoujście. To niewiarygodne co wydarzyło się na plaży w Świnoujściu, tego to się nikt nie spodziewał.
Ludzie przecierali oczy ze zdziwienia !! No nie - już są ??
Gdy tylko pogoda nad naszym polskim morzem sprzyja...
Trening obwodowy. Fit Babcia robi formę
Trening obwodowy. Fit Babcia robi formę
Przygotowanie:
Rozgrzewka: 5-10 minut marszu w miejscu, truchtania lub skakania na skakance.
Wybierz 8-10 ćwiczeń z listy poniżej.
Wykonuj każde ćwiczenie przez 30-60 sekund, z krótką przerwą między nimi...
Świnoujście. Nie masz aryjskich rysów twarzy musisz płacić za wejście do Niemiec
Świnoujście. Nie masz aryjskich rysów twarzy musisz płacić za wejście do Niemiec
Jeżeli nie masz aryjskich rysów twarzy możesz spodziewać się kontroli tuz za granicą w Świnoujściu - niemieccy kontrolerzy - pilnują aby Polacy płacili...
Fit Babcia robi formę. Ćwiczenia z hantlami w domu
Fit Babcia robi formę. Ćwiczenia z hantlami w domu
Ćwiczenia z hantlami w domu - Fitness
Ćwiczenia z hantlami w domu to świetny sposób na poprawę kondycji i wyrzeźbienie sylwetki. Nie potrzebujesz do tego drogiego karnetu...
Fit Babcia robi formę – Zdrowy kręgosłup
Fit Babcia robi formę - Zdrowy kręgosłup
Ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa:
1. Rozciąganie:
Rozciąganie kociego grzbietu: Stań na czworakach, z dłońmi pod ramionami i kolanami pod biodrami. Opuść klatkę piersiową do ziemi, wyginając plecy w górę. Wróć...
Fit Babcia na Zanzibarze. Poranek, migawki z basenu
Fit Babcia na Zanzibarze. Poranek, migawki z basenu
Plaża Jambiani znajduje się na południowo-wschodnim wybrzeżu Zanzibaru. Jest to długa, piaszczysta plaża z palmami kokosowymi i turkusowymi wodami. Plaża jest popularnym miejscem do pływania, opalania się...
Zanzibar. Fit Babcia Trening przy basenie o wschodzie słońca
Zanzibar. Fit Babcia Trening przy basenie o wschodzie słońca
Wschód słońca na Zanzibarze to widok, który zapiera dech w piersiach. Niebo rozświetla się feerią barw, od pomarańczu i różu po fiolet i złoto. Słońce wyłania...
Ramadan na Zanzibarze. Czy to coś zmienia dla turystów na wyspie
Ramadan na Zanzibarze. Czy to coś zmienia dla turystów na wyspie
Ramadan na Zanzibarze w marcu 2024 roku
Ramadan w 2024 roku przypada na od 10 marca do 8 kwietnia.
Zanzibar, będąc wyspą o dużej społeczności muzułmańskiej,...
Prognoza pogody dla Jambiani na Zanzibarze – Odczuwalna: 36°C
Prognoza pogody dla Jambiani na Zanzibarze na 12 marca 2024 roku:
Temperatura:
Maksymalna: 32°C
Minimalna: 26°C
Odczuwalna: 36°C (ze względu na wilgotność)
Opady:
Brak opadów
Zachmurzenie:
Częściowe zachmurzenie
Wiatr:
Wschodni, 21 km/h
Inne:
Wysoka wilgotność (75%)
https://www.travel-foto.com/2024/03/tragedia-na-zanzibarze-osmioro-dzieci-zmarlo-78-osob-trafilo-do-szpitala/
Tragedia na Zanzibarze. Ośmioro dzieci zmarło, 78 osób trafiło do szpitala
Tragedia na Zanzibarze. Ośmioro dzieci zmarło, 78 osób trafiło do szpitala
Tragedia na Zanzibarze, gdzie ośmioro dzieci zmarło, a 78 osób trafiło do szpitala po zjedzeniu mięsa żółwia morskiego, jest wstrząsającym wydarzeniem.
Do zatrucia doszło we...
Zanzibar bez prądu
4 marca 2024 roku Zanzibar doświadczył przerwy w dostawie prądu. Awaria dotknęła całą wyspę i trwała od rana.
Hotele i pensjonaty posiadające agregaty są oświetlone
Przyczyny przerwy nie są do końca jasne. Według doniesień lokalnych mediów,...
Restauracja The Rock Restaurant Zanzibar
Restauracja The Rock Restaurant Zanzibar to wyjątkowa restauracja położona na skale u wybrzeży Zanzibaru w Tanzanii. Z restauracji roztaczają się wspaniałe widoki na Ocean Indyjski, a sama restauracja jest popularnym miejscem zarówno wśród turystów,...
Zanzibar. Łaźnie perskie Kidichi – Zobacz, posłuchaj
Łaźnie perskie Kidihi to kompleks łaźni zbudowany w XVII wieku w Kidichi na Zanzibarze. Jest to jeden z najlepiej zachowanych przykładów architektury perskiej w Afryce Wschodniej.
https://www.travel-foto.com/wp-content/uploads/2024/02/Laznie-perskie-Kidih.m4a
Łaźnie składają się z łaźni centralnej, dwóch mniejszych łaźni...
