Fit Babcia. Trening siłowy w domu
Trening siłowy w domu:
Trening siłowy w domu to świetny sposób na poprawę kondycji i wyglądu bez konieczności wychodzenia z domu. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu ani karnetu na siłownię. Wystarczy odrobina chęci i...
Zanzibar. Fit Babcia Trening przy basenie o wschodzie słońca
Zanzibar. Fit Babcia Trening przy basenie o wschodzie słońca
Wschód słońca na Zanzibarze to widok, który zapiera dech w piersiach. Niebo rozświetla się feerią barw, od pomarańczu i różu po fiolet i złoto. Słońce wyłania...
Ramadan na Zanzibarze. Czy to coś zmienia dla turystów na wyspie
Ramadan na Zanzibarze. Czy to coś zmienia dla turystów na wyspie
Ramadan na Zanzibarze w marcu 2024 roku
Ramadan w 2024 roku przypada na od 10 marca do 8 kwietnia.
Zanzibar, będąc wyspą o dużej społeczności muzułmańskiej,...
Prognoza pogody dla Jambiani na Zanzibarze – Odczuwalna: 36°C
Prognoza pogody dla Jambiani na Zanzibarze na 12 marca 2024 roku:
Temperatura:
Maksymalna: 32°C
Minimalna: 26°C
Odczuwalna: 36°C (ze względu na wilgotność)
Opady:
Brak opadów
Zachmurzenie:
Częściowe zachmurzenie
Wiatr:
Wschodni, 21 km/h
Inne:
Wysoka wilgotność (75%)
https://www.travel-foto.com/2024/03/tragedia-na-zanzibarze-osmioro-dzieci-zmarlo-78-osob-trafilo-do-szpitala/
Tragedia na Zanzibarze. Ośmioro dzieci zmarło, 78 osób trafiło do szpitala
Tragedia na Zanzibarze. Ośmioro dzieci zmarło, 78 osób trafiło do szpitala
Tragedia na Zanzibarze, gdzie ośmioro dzieci zmarło, a 78 osób trafiło do szpitala po zjedzeniu mięsa żółwia morskiego, jest wstrząsającym wydarzeniem.
Do zatrucia doszło we...
Zanzibar bez prądu
4 marca 2024 roku Zanzibar doświadczył przerwy w dostawie prądu. Awaria dotknęła całą wyspę i trwała od rana.
Hotele i pensjonaty posiadające agregaty są oświetlone
Przyczyny przerwy nie są do końca jasne. Według doniesień lokalnych mediów,...
Restauracja The Rock Restaurant Zanzibar
Restauracja The Rock Restaurant Zanzibar to wyjątkowa restauracja położona na skale u wybrzeży Zanzibaru w Tanzanii. Z restauracji roztaczają się wspaniałe widoki na Ocean Indyjski, a sama restauracja jest popularnym miejscem zarówno wśród turystów,...
Zanzibar. Łaźnie perskie Kidichi – Zobacz, posłuchaj
Łaźnie perskie Kidihi to kompleks łaźni zbudowany w XVII wieku w Kidichi na Zanzibarze. Jest to jeden z najlepiej zachowanych przykładów architektury perskiej w Afryce Wschodniej.
https://www.travel-foto.com/wp-content/uploads/2024/02/Laznie-perskie-Kidih.m4a
Łaźnie składają się z łaźni centralnej, dwóch mniejszych łaźni...
Zanzibar. Prognoza pogody dla BUBUBU – Odczuwalna temperatura 41°C
Zanzibar. Prognoza pogody dla BUBUBU - Odczuwalna temperatura 41°C
Prognoza pogody dla Zanzibar (BUBUBU) na 21 lutego 2024:
Dzień:
Temperatura: 33°C
Odczuwalna: 41°C (wysoka wilgotność)
Zachmurzenie: Słonecznie
Opady: Brak
Wiatr: Północno-wschodni, 24 km/h
Noc:
Temperatura: 27°C
Odczuwalna: 32°C (wysoka wilgotność)
Zachmurzenie: Małe
Opady: Brak
Wiatr: Północno-wschodni, 19 km/h
Dodatkowe informacje:
Wilgotność: 78%
...
Zanzibar Prawdziwe oblicze Port rybacki, hotel bez wody, pyszne jedzenie i szpital przy plaży...
Zanzibar Prawdziwe oblicze Port rybacki, hotel bez wody, pyszne jedzenie i szpital przy plaży BUBUBU
Zanzibar to archipelag wysp położonych na Oceanie Indyjskim, u wybrzeży Afryki Wschodniej. Jest popularnym miejscem turystycznym ze względu na piękne...
Zanzibar. Jedziemy Dala dala do BUBUBU, Hotel bez wody, piwo w knajpie z czerwonymi...
Zanzibar. Jedziemy Dala dala do BUBUBU, Hotel bez wody, piwo w knajpie z czerwonymi żarówkami
Bububu to miasto na tanzańskiej wyspie Unguja, głównej wyspie Zanzibaru. Leży na centralnym wybrzeżu zachodnim, 10 kilometrów na północ od...
Zanzibar. Ulice Stone Town po zachodzie słońca. Kamienne miasto
Zanzibar. Ulice Stone Town po zachodzie słońca. Kamienne miasto
Stone Town to historyczne centrum Zanzibaru, stolicy Tanzanii. Jest to labirynt wąskich uliczek, krętych zaułków i starych kamiennych budynków.
Miasto zostało założone w X wieku przez Arabów...
Dolecieliśmy na Zanzibar
Zanzibar w liczbach
Powierzchnia: 2 461 km² Ludność: 1 760 323 (2023) Stolica: Zanzibar (miejscowość) Języki: suahili, angielski Waluta: szyling tanzański (TZS) Religie: islam (98%), chrześcijaństwo (1%), hinduizm (1%) Najwyższy szczyt: Mlima wa Mnyama (390...
Hakuna matata! Lecimy na Zanzibar!
Hakuna matata! Lecimy na Zanzibar!
Zanzibar to doskonały wybór na wakacje. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zaplanować podróż:
Kiedy jechać
Najlepszy czas na wyjazd do Zanzibaru przypada na suchą porę, czyli od czerwca do października. W...
Tanie latanie na wakacje gdzie i kiedy najtaniej kupić bilet na samolot
Tanie latanie na wakacje gdzie i kiedy najtaniej kupić bilet na samolot
Istnieje kilka czynników, które wpływają na cenę biletu lotniczego, w tym:
Trasa: Loty na popularne trasy są zazwyczaj droższe niż loty na mniej popularne...
#TłustyCzwartek – Proponujemy pączki z serka homogenizowanego
#TłustyCzwartek - Proponujemy pączki z serka homogenizowanego
Tłusty czwartek to "święto" obchodzone w Polsce w ostatni czwartek przed Wielkim Postem.
Tego dnia tradycyjnie je się pączki, które są słodkimi, smażonymi ciastami nadziewanymi marmoladą, różą lub kremem...
Prom „Jan Śniadecki” będzie pływał pod grecką bandera
Prom "Jan Śniadecki" będzie pływał pod grecką bandera
Prom "Jan Śniadecki" będzie pływał pod grecką bandera - tak więc wybierając się do Grecji lub Włoch będzie można go spotkać
Zobacz więcej ... ŚWINOUJŚCIE. “JAN ŚNIADECKI” OPUŚCI POLSKĘ...
Zanzibar. Brak alkoholu. Turyści opuszczają wyspę
Zanzibar. Brak alkoholu. Turyści opuszczają wyspę
Zanzibar zmaga się z niedoborem alkoholu od początku 2024 roku. Problem ten dotyka prawie całej wyspy, gdzie wiele sklepów i restauracji ma problemy z zakupem piwa, wina i mocniejszych...
Fit Babcia robi formę #24
Fit Babcia robi formę #24
Nigdy nie jest za późno, aby zacząć ćwiczyć!
Regularna aktywność fizyczna ma wiele korzyści dla zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego.
Ćwiczenia mogą pomóc Ci schudnąć, poprawić kondycję i samopoczucie.
Nie musisz być...
Fit Babcia robi formę #24 -Czy warto ćwiczyć w domu fitness?
Fit Babcia robi formę #24 -Czy warto ćwiczyć w domu fitness?
Czy warto ćwiczyć w domu fitness? To zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Oto kilka zalet i wad ćwiczeń w domu:
Zalety:
Oszczędność czasu...
Przypominamy o obowiązkowych opłatach na wyspie Uznam – KURTAXE
Przypominamy o obowiązkowych opłatach na wyspie Uznam - KURTAXE
Opłata uzdrowiskowa na wyspie Uznam w Niemczech - KURTAXE
Opłata uzdrowiskowa w Ahlbeck, Bansin i Heringsdorf (tzw. Kaiserbäder) na wyspie Uznam w Niemczech wynosi:
3,90 € za osobę...
Fit Babcia robi formę #23
Fit Babcia robi formę
Oto kilka inspiracji na domowe treningi:
Treningi online: Istnieje wiele stron internetowych i aplikacji oferujących bezpłatne i płatne treningi online. Możesz znaleźć treningi dla każdego poziomu zaawansowania i na każdą partię ciała.
Kanały...
Fit Babcia robi formę #22 Fitness w domu – wskazówki i inspiracje
Fit Babcia robi formę #22. Fitness w domu - wskazówki i inspiracje
Ćwiczenia w domu to świetna alternatywa dla siłowni. Nie potrzebujesz karnetu, możesz trenować o dowolnej porze dnia i nocy, a do tego masz...
Zabezpiecz zdjęcia w czasie podróżny
Zabezpiecz zdjęcia w czasie podróżny
Oto kilka wskazówek, jak zabezpieczyć zdjęcia w podróży:
Użyj zewnętrznego dysku do przechowywania zdjęć. Jest to najbezpieczniejszy sposób na przechowywanie zdjęć w podróży, ponieważ dyski zewnętrzne są zazwyczaj odporne na...
Fit Babcia robi formę #19
Fit Babcia robi formę #19
Dbanie o formę w mieszkaniu jest możliwe i może być równie skuteczne jak ćwiczenia na siłowni.
Oto kilka wskazówek, jak to zrobić:
Znajdź czas na ćwiczenia. Najważniejsze jest, aby znaleźć czas na...
Dobra organizacja czasu na wakacjach
Dobra organizacja czasu na wakacjach to podstawa, aby w pełni wykorzystać ten czas i odpocząć.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci to zrobić:
Zaplanuj swoje wakacje z wyprzedzeniem. Zastanów się, co chcesz zobaczyć i zrobić, a...
Jak spakować walizki podręczne do samolot
Oto kilka wskazówek, jak spakować walizki podręczne do samolotu:
Zanim zaczniesz pakować, upewnij się, że znasz ograniczenia dotyczące wymiarów i wagi bagażu podręcznego linii lotniczych, którymi podróżujesz. Większość linii lotniczych zezwala na bagaż podręczny o...
Fotografowanie w czasie podróży. O czym warto pamiętać.
Fotografowanie w czasie podróży. O czym warto pamiętać.
Fotografowanie w czasie podróży to świetny sposób, aby uwiecznić wspomnienia i podzielić się nimi z innymi. Jednak aby zdjęcia były dobre, warto pamiętać o kilku ważnych kwestiach.
Oto...
Zbliża się Twoja podróż samolotem ?? – Koniecznie przeczytaj
Zbliża się Twoja podróż samolotem ?? - Koniecznie przeczytaj
Przed wyjazdem na lotnisko warto pamiętać o kilku ważnych rzeczach, aby podróż przebiegła sprawnie i bezproblemowo. Oto kilka wskazówek:
Sprawdź, czy masz wszystkie niezbędne dokumenty. Do podróży...
Fit Babcia robi formę #16
Fit Babcia robi formę #16
Oto przykładowy trening obwodowy całego ciała, który możesz wykonać w swoim mieszkaniu:
Ćwiczenie 1: Przysiady
Stań ze stopami na szerokość bioder, palce skierowane do przodu.
Zrób przysiad, uginając kolana, aż...